O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres. Todo ano, cerca de 60.000 novos casos surgem no Brasil. Porém a detecção precoce aumenta em 95% as chances de cura.
Seja durante o banho, antes de dormir ou de manhã cedo: o autoexame é um gesto de carinho consigo mesma e deve ser feito todo mês. Se toque e incorpore isso à sua rotina.
Confira o passo a passo
do autoexame:
Com os braços levantados e diante do espelho, examine as mamas e as axilas.
Refaça o exame com os braços abaixados e as mãos na cintura.
Procure por caroços superficiais.
Fique atenta a qualquer mudança de tonalidade ou textura da pele.
Qualquer alteração - cor, forma ou fluidos - também pode ser um sinal.
Use as pontas dos dedos e faça movimentos para cima e para baixo.
Depois faça movimentos dos mamilos até extremidades das mamas, incluindo as axilas.
Realize movimentos circulares, a partir dos mamilos, passando por toda a extensão das mamas.
Se possível, pratique o autoexame durante o banho e depois deitada.
Um clube de base mista, onde homens e mulheres participam ativamente em prol da sociedade, este é o Rotary Club de Blumenau - Fritz Müller. Uma nova geração de Rotarianos, com média de 30 anos, que busca auxiliar na transformação da cidade e sociedade de maneira positiva. Os projetos e ações são norteados pelos princípios de sustentabilidade, envolvendo os seus três pilares: social, econômico e ambiental.
Se encontrar alguma anormalidade, procure um médico.
O autoexame não substitui a mamografia.
