O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres. Todo ano, cerca de 60.000 novos casos surgem no Brasil. Porém a detecção precoce aumenta em 95% as chances de cura.

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Seja durante o banho, antes de dormir ou de manhã cedo: o autoexame é um gesto de carinho consigo mesma e deve ser feito todo mês. Se toque e incorpore isso à sua rotina.

Confira o passo a passo
do autoexame:

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Com os braços levantados e diante do espelho, examine as mamas e as axilas.

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Refaça o exame com os braços abaixados e as mãos na cintura.

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Procure por caroços superficiais.

Fique atenta a qualquer mudança de tonalidade ou textura da pele.

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Qualquer alteração - cor, forma ou fluidos - também pode ser um sinal.

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Use as pontas dos dedos e faça movimentos para cima e para baixo.

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Depois faça movimentos dos mamilos até extremidades das mamas, incluindo as axilas.

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Realize movimentos circulares, a partir dos mamilos, passando por toda a extensão das mamas.

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Se possível, pratique o autoexame durante o banho e depois deitada.

Um clube de base mista, onde homens e mulheres participam ativamente em prol da sociedade, este é o Rotary Club de Blumenau - Fritz Müller. Uma nova geração de Rotarianos, com média de 30 anos, que busca auxiliar na transformação da cidade e sociedade de maneira positiva. Os projetos e ações são norteados pelos princípios de sustentabilidade, envolvendo os seus três pilares: social, econômico e ambiental.

Se encontrar alguma anormalidade, procure um médico.
O autoexame não substitui a mamografia.

Rotary Club de Blumenau Fritz Müller